800人超え…
ニュース速報で、今日の新型コロナ感染症陽性者は800人超え…。
500〜600人前後が続くかなぁ、とは思っていましたが。。。
今、すべきは、やはり「うつさない、うつされない」ことだと思う。
特に、うつされない努力は絶対。
なぜなら、無症状感染者も意外に多いから…。
濃厚接触者に該当したり、発熱などの症状があれば、検査を受けるきっかけとなりますが、無症状では、受けようとは思わないはず。
もしかしたら、隣に座っている人が感染している可能性もある。
と言う訳で、私はいつも以上に免疫力強化に励んでいます。
そのひとつが、しっかり食べること。
特に、お肉とかお魚などのタンパク質は十二分に摂るようにしています。
カラダを守るために働く免疫細胞の材料に、タンパク質は不可欠‼︎
最近は、若い方でもタンパク質摂取量が少ないと言うデータもあるので…。
老若男女。
食生活再度、見直してみると良いはず‼︎
Source: 馬渕先生アメブロ
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