静岡での講演を終え、只今、東京に戻る新幹線。 昨日の夜、名古屋から戻って来たばかりで…。 同じ場所を行ったり来たり（笑） よく考えると、新幹線や飛行機に乗らない週はないけれど…。 実は、これも私のストレス解消法（笑） 乗り物好きなのか。 道中の空間が好きなのか。 何だか、疲れが癒される感じがする（笑） そして、今日は、...

昨日の夜は、久しぶりに「羊」を。 麻布十番の「羊SUNRIZE」 お肉は総じて、ダイエットに向いているものが多い。 中でも、羊肉や馬肉は、体重が気になる方にオススメ。 代謝エネルギーアップに加えて、ビタミンやミネラル類も豊富。 「羊SUNRIZE」さんのお肉は超こだわり&厳選されていて、びっくりしました‼︎

先日、1年ぶりくらいに、私が大好きで憧れのマダムと御一緒させて頂いた。 なんと、私の4廻り上。48歳差。 でも、年齢の差を全く感じない‼︎ しっかり食べて、しっかり飲んで…。 「私、どんどん強くなっちゃって…。」なんて、ワインを片手に凄い発言もなさっていました（笑） いつも、人生の素敵なエピソードを伺いながら、世間話で...

昨日の夜、面白いお肉屋さんに伺いました。 ザ・バブリー（笑）‼︎ http://nishiazabu-gyugyu.com Before after（笑） このやり過ぎ感が、面白過ぎます（笑） 何でも、金粉をかけちゃうヽ(´o｀；

先日、素敵なランチに御一緒させて頂いた。 http://nihombashi-yamato.jp/ 115周年を記念した企画。 凄い115年‼︎ お店だけではなく、何でもそうだろうけれど…。 継続させるのは、言葉で語れないくらいの努力と尽力が必要なはず。 しかも、現状を維持するばかりか、拡大させながらの継続は、並大抵の...

最近、食事前に㊙︎特製ドリンク‼︎ なんか、いい感じ(^_^)v 地道な努力が大切‼︎

本日13時半〜、「そこまで言って委員会」に出させて頂きます(￣^￣)ゞ http://www.ytv.co.jp/iinkai/ 関東圏では、放映されないようですが…。 豪華メンバーでした。 高須先生と、もう少し、バトルしたかった（笑）

年齢と共に、体型維持は難しくなるヽ(´o｀； しかし、年齢は上がっていくのに、食欲は昔のまま維持。 「よく食べ、よく飲む」に変わりなし（笑） で、最近ハマっているのが、自家製ドリンク。 と言っても、生の野菜や果物を使っている訳ではなく、健康食品をブレンドしているだけですが…（笑） 青汁、食物繊維、ビタミンCをメインで、...

先日、ロータリーの卓話で、東京大学医学部付属病院の中川憲一先生による「オトナの為のがん教育」の話を伺った。 日本は「がん大国」って言っても過言ではないのが現状。 一生のうちに、約半分の方がガンに罹る。 他の疾患に比べても、かなりな効率。 医療は日々、発達していくのに、ガンは減らない。 日本の「医療」に問題がある証拠だと...