この歳になると、気になる贅肉Σ('◉⌓◉’) と言うわけで、食事前の青汁、継続中（笑） 青汁ブレンド内容は極秘ですが…。 結構、良い気がしている私。

私の仕事は、突然に呼ばれることが多く、いい感じの流れが、途中で途切れてしまうことも…。 昨日の続き。 絶対に「食べる順番」を曲げない‼︎と言う話です（笑） 私が、空きっ腹で、絶対に口にしたくないものは…。 甘いもの(当たり前か…笑) パン 麺類 ご飯もの 揚げ物 だから、西洋料理とかでサイドに付くバゲットが、どんなに美...

私の基本は、よく食べ、よく呑み、よく働く‼︎ 何度も言ってる（笑） そんな私が、自分の中で絶対に譲れないことが「食べる順番」。 ファースト・バイトに超・こだわりがあるのです。 それが、太らない秘訣かも（笑）

私は、よく食べ、よく呑み、よく働く‼︎が、基本中の基本（笑）‼︎ だから、よく「なんで、太らないの？」って聞かれる。 この辺りは、企業秘密なので(って、何も秘密はありませんが…)、話せないこともありますが。。。 先ず、絶対に欠かさないのは「歩くこと」‼︎ ジムとかジョギングを習慣付けるのって、絶対、大変だと思う。 でも...

最近、「美味しい」「きれい」だけではなく、「健康」「若返り」要素が「食」の必需品になってきている、と実感。 そして、私がプラスして欲しいと思う大切なポイントが「食」の環境。 誰と食べる、どんな気分で食べる、どんな雰囲気で食べる。 これが、本当に大切。 私たちの胃腸は、自分自身では調整出来ない。 勝手に消化・吸収してくれ...