アメブロ2020年12月14日毎日、目指せ1万歩…by 馬渕 知子0243 PV特に、ジムに通ったりはしていませんが…。 毎日の「運動」として欠かさないように尽力しているのが、「歩く」こと‼︎ 目標は、1万歩‼︎ 美ボディも維持したいし…笑 密を避けるために、なるべく、空いていそうな場所を選んで、仕事の合間に…。 最近のベストは、3万歩強‼︎ めっちゃ、歩きました(笑) こんなに歩く必要はありませんが…。 毎日、8000歩前後、歩いている人は、大腸癌の罹患率が低いなどと言うデータも…。 無理は禁物ですが、適度に歩くのは、オススメ‼︎ Source: 馬渕先生アメブロ 馬渕 知子マブチメディカルクリニックアメブロ2023年4月2日たまの実家…アメブロ2023年4月1日新年度が始まる…アメブロ2021年3月31日私の念願の学科…アメブロ2021年3月30日医師の役割…アメブロ2021年2月22日自分にエール⁈アメブロ2021年2月21日水炊きでプリプリお肌…馬渕 知子の記事一覧
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