豆スープ…
スープって、凝ったら大変だけど…。
楽しようとしたら、手軽でヘルシーで栄養もたっぷり摂れる有り難い存在。
私は…。
冷蔵庫に余っている野菜、もしくは、いつ使われるか分からない野菜系缶詰め
冷蔵庫に余っているベーコンとかソーセージ、もしくは、いつ使われるか分からない肉系缶詰め
冷蔵庫に余っているカマボコとかさつま揚げ、もしくは、いつ使われるか分からないツナ缶
上記に、適量の天然水、ブイヨンか出汁の素、塩胡椒、気分がマッタリの時は牛乳を加えて煮込むだけ。
以外と美味しい（笑）
ミックスビーンズ
ホールトマト
タマネギ
キャベツ
ブイヨン
健康的‼︎
主役のお豆は、健康のサポートにピッタリ。
満腹感もあるし…。
Source: 馬渕先生アメブロ
著書
朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい！】
いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが！
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