私は、紫外線が大好き‼︎

もちろん、紫外線の浴び過ぎはシミやクスミ、シワやタルミの原因になるし、最悪は皮膚がんの原因にもなりかねない。

ただ…。

紫外線は、いい役目もある。

例えば、ビタミンDの生成。

丈夫な骨をつくったり、健康な皮膚を維持するために不可欠な栄養素であるビタミンDは、皮膚が紫外線を浴びることでできあがる。

体内時計のリズム調整も、紫外線が大切‼︎

だから、私は紫外線が大好き（笑）

と言うわけで、先日、海に連れて行ってもらいました！

@沼津🐬