日曜日の朝は…
曜日の関係ない仕事ですが…。
でも、日曜日は「休み」な気分になれる私です（笑）
特に朝はゆっくりしてしまう…。
朝風呂に入り…。
フェースマスクを着けて、新聞を読み…。
ストレッチをして…。
当たり前なことですが、こんな繰り返しが健康とか美容とかの秘訣なのかも。
最近、ハマっているフェースマスクとストレッチは、いつか、ご紹介します‼︎
で、朝食は定番のオムレツ（笑）
卵🥚3個のオムレツ😊
Source: 馬渕先生アメブロ
著書
朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい！】
いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが！
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