トマトジュース健康法？
今年、最後の朝の１杯も、トマトジュース🍅
本当に好き（笑）
トマトジュースには、リコピンたっぷり。
リコピンは、赤色やオレンジ色の色素成分で、β-カロテンなどの仲間。
リコピンの抗酸化作用は非常に優れていて、抗酸化作用で有名なビタミンEの100倍以上とも言われている。
健康や美容の面からも、積極的に摂りたい成分。
リコピンは牛乳と一緒に飲むと良いと言う情報もあるので、朝、トマトジュース&牛乳の組み合わせが良いのかも‼︎
Source: 馬渕先生アメブロ
著書
朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい！】
いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが！
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