マスクは、暑い‼︎
こんな薄い1枚のマスクなのに、侮れない…。
健康のために、毎日1万歩を目指しているけれど、普通に散歩していても、ムワッとする。
熱はこもるし…。
息苦しいし…。
喉の渇きは感じ難いし…。
水分摂取も面倒な感じになっちゃうし…。
熱中症になる要因満載( ̄O ̄;)
気を付けないと、熱中症が多発しそう。
大切なのは、小まめな水分摂取‼︎
暑さを感じるならば、冷たい水‼︎
マスクで喉の渇きを感じ難いが…。
1時間に1回は、水分補給して欲しいなぁ。
最近、飲んだ水。
日本は、水の種類が多過ぎる‼︎ だから、楽しい‼︎
Source: 馬渕先生アメブロ
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