熱中症に注意‼︎

熱中症に注意‼︎

 マスクは、暑い‼︎

 こんな薄い1枚のマスクなのに、侮れない…。
 健康のために、毎日1万歩を目指しているけれど、普通に散歩していても、ムワッとする。
 熱はこもるし…。
 息苦しいし…。
 喉の渇きは感じ難いし…。
 水分摂取も面倒な感じになっちゃうし…。
 熱中症になる要因満載( ̄O ̄;)
 気を付けないと、熱中症が多発しそう。
 大切なのは、小まめな水分摂取‼︎
 暑さを感じるならば、冷たい水‼︎
 マスクで喉の渇きを感じ難いが…。
 1時間に1回は、水分補給して欲しいなぁ。

 最近、飲んだ水。
 日本は、水の種類が多過ぎる‼︎ だから、楽しい‼︎

Source: 馬渕先生アメブロ

著書

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる

【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい!】

いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが!

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

CAPTCHA