免疫力アップに火鍋を…

免疫力アップに火鍋を…

 昨日、今日と、暖かい。

 とは言え、朝夜は冷えるし、まだまだウィルスも蔓延中。
 毎日の食事からの免疫力アップも欠かせない‼︎
 と言う訳で、銀座で火鍋。

 小肥羊…。
 不思議な名前だ。
 ただ、店内に入った瞬間から香辛料の香りが漂っていて、息を吸うだけで健康になりそう(笑)
 香辛料は漢方薬として使われるものが多く、新陳代謝を上げるには、めちゃくちゃ、役立つ‼︎
 そして、お鍋は野菜がたっぷり摂れるので、腸内環境改善にも、ダイエットにも、素敵なメニュー。

 葉物に加えて、キノコ🍄もたっぷり投入。
 

Source: 馬渕先生アメブロ

著書

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる

【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい!】

いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが!

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