WHO（世界保健機関）が提唱している、食事で新型コロナウィルス感染症対策、第３段。③塩と砂糖を、あまり食べない‼︎（お断り。またまたですが、私の勝手な解釈です)＊食品を調理する時は、塩と塩分多め（高ナトリウム）の調味料（醤油や魚醤など）の量を気を付ける！＊出来れば…。１日の塩分摂取量を5 g未満（小さじ約1杯）に制限...

　私は、どちらかと言うと、お米派。　「ライスとパン、どちらにしますか？」って言われたら、一瞬、迷うけど…。　「ライスで、お願いしまーす‼︎」って、言っちゃう人（笑）　パンも好きだけど、グルテンも気になるし…。　お米と小麦粉。　バランス良く摂りたい‼︎　腸内環境は、免疫力・美容・アレルギー…。全てに関係するから‼︎‼︎‼...

横浜での講演が終わった後…。 サプライズがありました‼︎

　最近のもっぱらの話題と言えば、新型コロナウイルス感染症。 　私も、どこへ行っても医師としての見解を聞かれる毎日です。 　確かに、分からないことが多過ぎて、不安も多い。 　実際、医療現場に立っている私たちでも、明確にされていないことが多く、確かな回答をできないのが現状でもあります。 　そこで、あくまでも私の見解にはなっ...

花粉症。 増えているだけじゃなくて、重症化している方が増えている気が…。 今や、日本人の2人に1人が花粉症とも言われる時代。 これって、大変なこと。 花粉症は本人が滅茶苦茶にツライだけではなくて、仕事のパフォーマンスも下げてしまう。 でも、対策の仕方で「花粉症なんて、こわくない‼︎」とも思っている私。 例えば、毎日の食...

花粉症。 増えているだけではなく、重症化している傾向がある。

超〜面白かった‼︎