13年ぶりに、元旦の夜に実家の予定。と言っても、近くなので、帰省と言う言葉は適さないですが…。逆に、近くなのに、年末年始は忙しく、今まで、帰れていなかったんだなぁ、とも実感。新型コロナの影響で、故郷へ帰省できない方も多い中、近くとは言え、実家に戻ることに悩みましたが…。感染の有無を検査し、感染予防も徹底しての実家です。...

年が明けた。いつもと違う年末年始だけど…。家族とか、友人とか、仕事仲間とか…。私を支えてくれている存在を、強く意識する時間。今年は、どんな年になるのか、想像もつかないけれど…。コロナと共存する日常に、私が少しでも、役立てることが、まずは、一番の希望かなぁ。コロナに関する様々な報道に、不安や恐怖感を抱いている人は多いはず...

ニュースで、東京の本日の感染者数1337人の文字。数に奔走されるのは、私は反対だけれど…。増えていることは事実。無症状も多いことを考えれば…。隣にウィルス保持者がいても、おかしくはない。この年末年始も「うつさない、うつされない」を念頭に過ごすべき。見えない敵から身を守るためには…。私は、やっぱり、自身の免疫力強化は重要...

今年、最後の朝の１杯も、トマトジュース🍅本当に好き（笑）トマトジュースには、リコピンたっぷり。リコピンは、赤色やオレンジ色の色素成分で、β-カロテンなどの仲間。リコピンの抗酸化作用は非常に優れていて、抗酸化作用で有名なビタミンEの100倍以上とも言われている。健康や美容の面からも、積極的に摂りたい成分。リコピンは牛乳と...

例年の年末は…。新国立劇場かNHKかTBSに存在。今年は、人数制限もあるので、いつでも動けるように現場ではなく、近場で待機な感じ。10年以上ぶりの、ちょっと違う年末。寂しいようで、新しいスタートな気分もする、不思議な気持ち。人それぞれ、色々なパターンがあると思うけれど…。多分、多くの人が、ちょっと違った年末を迎えている...

よく食べ、よく飲み、よく働く‼︎私の変わらないモットー。でも、年齢と共に「よく働く」は問題ないのですが、「よく食べ、よく飲み」はボディラインに影響が…。で、最近は、(疲れていない日の…😅)就寝前にストレッチをしています。私が気になるのは…下っ腹＆もも。腿(もも)は、生まれつき＆運動していたので、仕方ない部分もありますが...

酢酸菌は、この時期にぴったり。①年末年始はもとより、おうち時間が長くなり、飲酒量が増えた人の肝臓を守るには、ピッタリ‼︎②年明け早々、花粉症に悩まされるアレルギー性鼻炎の症状軽減には、ピッタリ‼︎お酒もアレルギーも、一石二鳥。 Source: 馬渕先生アメブロ

6時頃、目が覚めると…。「早起きは三文の徳」と言う言葉を思い出す。6時で早いのか微妙だけど…笑で、辞書で再確認。↓↓↓(引用です)朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。わずか三文だとしても、得るものがあると...

ウンダーベルグ。大好きな薬草酒。ウンダーベルグは、1864年に創製された薬草酒。世界43カ国から集めた40種のハーブやスパイスを、アルコールで抽出し熟成。20mlの小瓶だけれど、アルコール度数は44%‼︎ガッツと来る味わいなのに、なんだがグッと親しみが深い。大好きだなぁ。飲んだ最後にウンダーベルグで締めると、胃腸はスッ...

数年ぶりに、銀座の資生堂パーラー。コロナ対策で席の配置が少し変わった気もするが、あとは、すべて一緒。資生堂パーラー資生堂パーラーのウェブサイト。メニュー、レストラン情報、オリジナル商品情報、店舗情報、歴史などをご紹介。銀座のシンボルでもある当店で、伝統により磨き抜かれた味をどうぞご堪能ください。parlour.shis...